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............................... Les mini-dossiers

L'alimentation

Alimentation
Es-tu gourmand ou as-tu tendance à picorer pendant les repas ? Préfères-tu certains aliments à d'autres ? Pour grandir et être en pleine forme, il faut manger avec plaisir !  Mais une bonne santé passe par des menus variés. Lis ton mini dossier pour savoir pourquoi et comment équilibrer ton alimentation.
 

 

JESAISTOUT JESAISTOUT :   découvre l'équilibre alimentaire.

Petit-déj', déjeuner, goûter et dîner : tu manges quatre repas par jour. Pour grandir, être bonne santé et garder la forme, découvre les secrets d'une bonne alimentation !
L'alimentation.

QUIZZ QUIZZ :   que sais-tu sur l'alimentation ?

Qu'est-ce qu'un nutritionniste ? Quelles sont les trois règles d'or d'une bonne alimentation ? Joue au quizz pour tester tes connaissances sur l'équilibre alimentaire.

RECETTE RECETTE :   prépare un menu équilibré.

Ton entrée : la salade tomates mozzarella.
Ton plat principal : les pâtes au thon avec brocolis et choux fleur.
Ton dessert : les brochettes de fruits.

COMPTINES COMPTINES :   amuse toi avec les catégories d'aliments.  

Oh les gourmands.

J'ai vu.

Riton et les petits pois.

Il était une dame tartine.

HISTOIRE HISTOIRE :   varier ses repas c'est aussi simple que ça !  

L'éléphant qui mangeait trop de… : une aventure revue et inventée par des enfants.

LIVRES LIVRES :   des ouvrages à dévorer !  

Manuel des Castors Juniors : l'alimentation.
Le jardin des fruits tropicaux.

COLORIAGES COLORIAGES :   colorie les aliments comme les grands peintres.  

Compotier, Picher, et Fruit d'après Paul Cézanne.
Le marché aux poissons d'après Joachim Beuckelaer.

DICTIONNAIRE DICTIONNAIRE :   les mots de l'alimentation.

élevage

agriculture

vitamine

sels minéraux

LIEN LIENS :   en savoir plus sur l'alimentation.

Coolfoodplanet  : apprends à bien t'alimenter en t'amusant !
Programme national nutrition santé  : un poster malin à coller sur le frigo.
La semaine du goût : un site gourmand et instructif, pour les parents et enseignants.

 

  Pour ou contre manger à la cantine ?  
Déjeunes-tu parfois ou chaque midi à la cantine ? Est-ce que les repas sont bons et équilibrés ? Ou bien tu préfères la cuisine préparée par tes parents ? Donne vite ton avis !