mini-dossier la rentrée des classes

Petit déjeuner

 

Avant de partir à l'école, il est très important de bien déjeuner!

Voici de quoi te préparer un bon petit déjeuner pour être en forme toute la matinée.


Il te faut

• Des oranges pour faire un bon jus plein de vitamines
• Ou une banane rapide à éplucher, rapide à manger
• Du lait
• Avec des céréales
• Ou du chocolat
• Du pain
• Du beurre
• De la confiture
  
  Voilà déjà de quoi aborder une bonne journée. Mais si tu as encore de l'appétit, et que tu le veux, tu peux ajouter à cela un yaourt, un oeuf, un muffin, des raisins secs et autres fruits secs.

N'oublie pas que c'est encore meilleur si on a le temps de le déguster.

Essaye de ne pas de te réveiller trop tard sinon tu devrais tout à avaler trop vite et ce n'est pas très bon pour ta santé!

Bon appétit et bonne journée d'école!!